Se você quer transformar o mundo, mexa primeiro em seu interior.

As transformações mentais demoram e não são fáceis. Demandam um esforço constante.

A compaixão não é um sentimento que transforma os outros em seres inferiores.

Tenho certeza de que se eu sorrisse menos teria menos amigos.

Reagir com raiva costuma não dar certo. Sem ódio, agimos de modo mais eficaz.

Um inimigo externo não tem como destruir a nossa tranqüilidade de espírito.

Para lidar com o sofrimento é preciso perceber que ele faz parte da nossa vida.

É ilógico esperar sorrisos dos outros se nós mesmos não sorrimos.

Não existe nada absoluto, tudo é relativo. Por isso devemos julgar de acordo com as circunstâncias.

Transformar nosso coração e mente é compreender como funcionam os pensamentos e as emoções.

O medo é útil quando ele nos deixa alerta.

Nada garante que no futuro teremos uma vida melhor e mais feliz do que a que vivemos hoje.

Grande parte do sofrimento é criado por nós mesmos.

Reparta o seu conhecimento. É uma forma de alcançar a imortalidade.

Matar animais por esporte, prazer, aventura e por suas peles, é um fenômeno que é ao mesmo tempo cruel e repugnante. Não há justificativa na satisfação de uma brutalidade dessas.

Só existem dois dias no ano em que você não pode fazer nada pela sua vida: Ontem e Amanhã.

Melhorar o mundo é melhorar os seres humanos. A compaixão é a compreensão da igualdade de todos os seres, é o que nos dá força interior. Se só pensarmos em nós mesmos, nossa mente fica restrita. Podemos nos tornar mais felizes e, da mesma forma, comunidades, países, um mundo melhor. A medicina já constatou que quem é mais feliz tem menos problemas de saúde. Quando cultivamos a compaixão temos mais saúde.

A vida é tão preciosa para uma criatura muda quanto é para o homem. Assim como ele busca a felicidade e teme a dor, assim como ele quer viver e não morrer, todas as outras criaturas anseiam o mesmo.

Mantenham a mente aberta, assim como a capacidade de se preocupar com a humanidade e a consciência de fazer parte dela.

Fale a verdade, seja ela qual for, clara e objetivamente, usando um toque de voz tranqüilo e agradável, liberto de qualquer preconceito ou hostilidade.